Depresja Leczenie online
Choroba ta objawia się spadkiem nastroju, brakiem energii, apatią, utratą przyjemności z rzeczy, które wcześniej cieszyły, problemami ze snem i jedzeniem, wzmożoną płaczliwością, zaniżoną samooceną, problemem z podejmowaniem decyzji, niechęcią do kontaktów społecznych, osłabioną koncentracją uwagi, odczuciem ciągłego zmęczenia i poczucia winy.
W leczeniu depresji kładę nacisk na zrozumienie jej przyczyn oraz na pracę nad poprawą nastroju i codziennego funkcjonowania. Następnym etapem jest praca nad sposobem myślenia, analizy przekonań o sobie oraz stylu życia a także nad zapobieganiem nawrotów depresji.
Jeśli odczuwasz kilka z wyżej wymienionych objawów, a chciałbyś powrócić do normalnego życia, skontaktuj się ze mną.
Depresja
Jak walczyć z depresją?
Depresja jest chorobą, którą można leczyć psychoterapią lub zwalczać jej objawy stosując środki farmakologiczne. Stosowanie leków antydepresyjnych daje szybkie efekty, ale po ich odstawieniu objawy mogą wrócić, ponieważ środki farmakologiczne nie usuwają przyczyn choroby. W przypadkach głębokiej depresji leczenie farmakologiczne może być jedyną skuteczną metodą leczenia. Warto jednak wiedzieć, że obecnie antydepresanty są dość swobodnie przepisywane przez lekarzy, nawet pacjentom, którzy mogliby zwalczyć depresję bez leków, z pomocą psychoterapii, dzięki której można zrozumieć przyczyny wystąpienia epizodu depresyjnego. Przeważnie przyczyny te są bardzo konkretne, np. przemęczenie zawodowe, poczucie osamotnienia, rozpad związku, problemy finansowe, zdrowotne, rodzinne. W procesie terapeutycznym pacjent uczy się stawiania czoła lękom, negatywnym emocjom, radzenia sobie ze stresem. Zrozumienie przyczyn pojawienia się depresji i zmiana sposobu myślenia stanowią finalny etap terapii, dzięki której pacjent zaczyna lepiej funkcjonować w codziennym życiu, a także jest wyposażony w sposoby zapobiegania nawrotu depresji.
Więcej o depresji i jej leczeniu napisałam tutaj